Pentingnya Hidup Sehat

Manusia didunia ini ada untuk hidup. Menjalin kehidupan bersama orang-orang terkasih. Bersama ayah, ibu, adik, kakak, saudara-saudara yang lain, dan tentu saja dengan seseorang yang akan selamanya mendampingi kita. Manusia senantiasa mendambakan kehidupan yang harmonis dan sejahtera bersama keluarganya, namun hal itu hanya akan menjadi impian belaka jika kita sebagai manusia tidak bisa menjaga kesehatan badan dan jiwa. Karena jika salah seorang yang terkasih mengalami sakit maka semuanya akan merasa sedih. Untuk itu menjaga kesehatan merupakan hal utama dalam kehidupan manusia. Tau kah kamu apa itu sehat ? Ya. Sehat adalah ketika badan dan jiwa kita bebas dari penyakit apapun. Tentu saja setiap orang menginginkan sehat jasmani dan rohani. Untuk hidup sehat sangat mudah. Tekadkan niat pada diri kita untuk hidup sehat. Dimulai dari pola makan. Pola makan yang teratur dan seimbang gizinya tentu saja akan membuat badan kita jauh dari kuman yang akan mempermudah kita terserang penyakit. Mulailah untuk berhenti mengkonsumsi makanan siap saji, makanan berminyak, makanan yang ada di luaran kita yang belum terjamin kehiegienisannya. Akan jauh lebih aman, jika mengkonsumsi makanan yang kita buat sendiri, sehingga kita bisa menakar kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Tidak hanya menjaga pola makan, meluangkan sedikit waktu kita untuk berolahraga sangat diperlukan. Olahraga begitu banyak peran dan manfaatnya bagi kesehatan kita semuanya. Justru dewasa ini, sudah seharusnya olahraga menjadi trends untuk menjadi bagian dari pola hidup sehat yang harus ditanamkan dan dilaksanakan demi untuk menjaga kebugaran dan kesehatan kita semuanya. Karena memang begitu banyak manfaat faedah olahraga bagi kesehatan bila dilaksanakan secara rutin dan juga teratur. Tidak hanya untuk mengencangkan otot dan meningkatkan stamina tubuh. Ada banyak manfaat lain seperti efek psikologi yang disebabkan karenanya, dan ini membuktikan bahwa berolahraga memiliki multi manfaat. Sehat itu nikmat, untuk itu mulailah hidup sehat untuk orang yang tersayang. :) #KIKIRED